Jak napisac

Junior: przyznam, że myślałam o tym, tj. o skleceniu jakiegoś posta na ten temat w osobnym temacie, ale myśle, że jeszcze jest na to za wczesnie..Jak sam wiesz, nie jest zbyt popularna dieta, a nie chciałabym, żeby zostało to żle odebrane..jako rodzaj propoagandy dla nieoptymalnych, czy cos..Ale mysle nad inna rzeczą: póki co, tak jak się [...]

Takie coś na pewno by przydało się zwłaszcza osobom początkującym, jednak tak jak mówisz, sam algorytm nie jest prosty, a drugi problem to taki, że sam nie czuję się na siłach, żeby go napisać (nie mam takiej wiedzy z zakresu kulturystyki), a byle czego nie chciałbym robić, bo mógłbym bardziej zaszkodzić wielu ludziom niż pomóc. Także zobaczymy [...]

Nie wiem, jak to jaśniej napisać... Wy****dolicie?

właśnie miałem napisać,że zalany jesteś w choj,jak byś całą wode i smalec zbił to by nic z ciebie nie zostało

[...] back lever jest figurą gimnastyczną :D Aczkolwiek nigdy nie ćwiczyłem gimnastyki lecz SW więc robię bo "naszemu" ze tak to ujmę, i bardzo grzbiet w tym wykorzystuje ;) Jak widać każdy może mieć inne zdanie na ten temat, i każdy inaczej ćwiczy np. ten grzbiet, Ty używasz innych ćwiczeń, i ja ;) Szanuje twoje zdanie i doceniam że poświęciłeś [...]

Możesz obgryzł ręce do kości i nie ma jak nowego postu napisać ;-)

Jestem jedną z osób które pomagały w organizacji tej gali, dlatego moja opinia może nie być obiektywna. Mogę napisać tylko, że zrobiliśmy wszystko żeby wypadło to jak najlepiej, zależy nam na opiniach ludzi, którzy byli na gali, dzięki nim będziemy wiedzieli co jeszcze zmienić na lepsze. Co do samych walk, myślę że poziom był dosyć wysoki, [...]

ja dam troche swoich , nie mam stałej diety gdyż lubie sobie zmieniać o to pare z nich : Sałatka : Pucha tuńzyka , cebulka , 2 lub 3 ogorki kiszone , 30gr oliwy , 2 lub 3 jajeczka , czosnek i 15-20gr majonezu - smak bardzo dobry Podobnie jak ktos tam pisał na 3 chyba stronie - jajka gotujemy na twardo obieramy ze skorupki kroimy na poł wtykamy w [...]

[...] Ej a ten jadłospis mam na dzień kiedy trenuje a co kiedy nie trenuje posiłek około treningowy ma być taki sam? Jak bym trenował? TEŻ TEN SAM JADŁOSPIS Ej a jakie mam posiłki dać np. w obiedzie? Daj jakieś zestawy z 3 :] prosiłbym PIERWSZE WYLICZ ILE KALORI DOSTARCZASZ Z TYCH POSIŁKÓW [...]

[...] węgli, przy 50g/dzień wychodzi ok. 4g mniej węgli z orzechów... Włoskie mają omega-3, które jet zdrowe. Ziemne mają mniej tłuszczy, ale pozytywnie wpływają na cholesterol. Jaki wpływ ma ich spożywanie na odchudzanie, przy zachowaniu odpowiedniej proporcji BWT? Ciekawi mnie też, czemu pikantne orzechy, które składem się nie różnią od zwykłych [...]

no wiec kolejny dzien juz za mna I dzien pracy jak i I dzien na nowej silowni;) Poki co praca w zaden sposob nie koliduje z moim treningiem ani z dieta ale mysle ze za wczesniej jeszcze na jakiekolwiek wnioski. Dieta: rano twarog ziarnisty 200g 60g chleba rama no troche zaspalem dlatego tak marnie;d w pracy: puszka makreli 100g chleba corny big [...]

"Nienawidzisz martwego a chcesz go robić jednak? Coś tutaj nie gra." Nienawidzę robić martwego klasycznego na plecy a nie na prostych nogach na dwójki i to na dodatek jako któreś z rzędu ćwiczenie gdzie ciężar już nie musi być wielki. Jeśli uważasz, że moje zdanie jest błędne to mógłbyś chociaż uzasadnić dlaczego ty uważasz inaczej a nie tylko [...]

Całego tematu nie czytałem, ... A szkoda, może byś się zastanowił co napisać. ... ale pierwsze co mi do głowy przyszło to to, że wleciałbym na kolesia z rozpędu i z wyskoku - przywalając mu nogą. Wydawało się sensowne, ... Sensowny sposób na samokastrację. ... ale po pierwsze nic nie trenuje, nie miałem takiego zajścia i tak na prawde nie wiem jak [...]

dokladnie, gen widac odrazu dobra genius nie pajacuj, nie wiesz co znaczy koncepcja i tyle %-) zamiast napisac odrazu ze zamuliles to teraz bedziesz koorwa specowal %-) Dive jak oni lecieli na 500mg mixa to juz wtedy mieli wyglad taki jakiego Ty nigdy w zuciu nie osiagniesz, uwierz mi znam takie przypadki z zycia %-)

Chcialem napisac ze mam plan pomysl i to napisalem , zanim zaczniesz po kims jechac to upewnij sie co mial na mysli. Szkoda mi drązyc tego , nie lubie jak ktos sie wywyzsza tylko przez to ze ma wyzsza "pozycje" w tym przypadku na forum.

No ciekawe jak mi to udowodnisz, w internecie to ja mogę napisać że mam jednorożca :P

[...] że słodycze to zło. Przypominaj sobie, że potrafiłeś zrzucić 5 kg w tydzień, to znaczy że Cię na to stać!! Poczytaj to co FanC Ci przesłał. Nie przejmuj się opiniami innych, po prostu ich olewaj, myśl tylko o sobie. Jak widzisz nie jesteś jeden. Jeszcze raz głowa do góry i pozdrowienia! Zmieniony przez - Krzysztofitos w dniu 2012-08-19 18:31:14

Jak padnie bramkę to mogę napisać. Szerszej relacji się nie spodziewaj Włącz sobie Polsat sport.

hahah w spamie pare postów na przywitanie kaczki: -siema maniaku, widziałem ile potrafisz napisać w komentach - prawie jak wypracowania -kaczka rozpocząl dyżur - wtf? patrząc na godziny wpisów, kaczka ty wogóle spisz ?

OK Panowie pracuję nad techniką ale przydałby się do tego konkretny plan. Widzę że trenujecie czy trenowaliście w klubach lub pod okiem trenera. Możecie napisać jak wyglądał Wasz plan tych pierwszych zajęć na basenie ? Zmieniony przez - marsid w dniu 2013-01-12 22:50:38